無気力

ヒスロンＨの副作用に「無気力」なんてあったかしら？

なんか寒気がしたりどことな～く体調が悪いような気分で、何もする気が起きない…。ダンナに土曜日札幌に行こうよ～と誘われても今までならすぐに「行く行く！」だったのが「う～ん、どうしよう…」という状態です。

いろんなことがめんどくさい。

これはでもきっと病気とは関係ない自分の心の問題なんだろうなあ。ダンナに昨日「あ、笑った。笑った顔久しぶりに見た」と言われてしまった。だめだめだな。負担かけちゃってるな。

気分を盛り上げていかないとね～！

なんか打ち込めることがあるといいんだけど。雪が解けたら散歩にも行けるけど、今は外も寒いし。やだ、またネガティブなこと考えちゃった…

気分が上がる事、教えて欲しい…。普通の人って普段何してるんだろう？子供とかがいたら家事とかもある程度やることあるけど、夫婦2人暮らしで専業主婦って、きっともっと色々時間を有効利用してるんだろうなあ。

いらいら…

な～んか、最近本当によくイライラしてる。何をしてても、あまり楽しく感じなかったり。思考するのが怖くて別のことを考えてやり過ごしている感じ。

今頃大学院の授業についていけないとか、英語がわからない、とかそんな風に悩んでいる筈だったのに、今は何もしていない。何もしていない自分にもイライラするのかも。

どうやったら楽しい生活をとりもどせるんだろう。

やっと半分まできた！

最初にもらった薬は28日分。今日はやっとその半分飲みきったところです。

今のところ副作用って、大きいのあるかなあ？体重増加との闘いは割と激しくしているので、今のところはないです。でもきっと薬飲んでないで、マクロビやってたらきっともっと減っているような気もするけど。

あとはな～んとなく、イライラしてることかな？でも元々イライラ体質（どんなんじゃ！）なのと、何よりも好きな甘いものとお酒をセーブしてるので、ある程度は仕方ないのかも。ちょっとした無気力も、薬のせいじゃない気がする。

副作用がでないからといって薬が効いていないって事はないんだろうけど、それでも効果があるんだろうか？って思ってしまいます。考えても仕方ないんだけどね。私のガンは元気なｂタイプなので、薬はちょっと効きづらいかもねって言われているのが気になる…。お～い、ガンも無気力になっておくれ！！わたしの体の中にいても楽しくないから！！

薬だけで完治して、手術しなかった人の話をもっと沢山集めたい…。

土日の誘惑

今までも週末は家事は一切お休み！食事も毎食外食だったので、その習慣と誘惑がぬけきらない…。なるべくヘルシーそうなものを選んで食べに行ったりしてるんだけど、それでもやっぱり外食で取るカロリーは半端じゃないのね～。家の近くにもマクロビレストランとかあればいいのにな～。今度札幌のお店に行ってみたいなあ。

でも例えば、週末の外食を全部家食に変えたとして。

きっとテンション下がりまくりだろうなあ。まあ、今でも十分テンション低めですが。最近何をしてても楽しいな～って、あんまり感じなくなってきた気がする。出かけるのも前なら「あそこも行きたい、ここも行きたい！」みたいな感じだったのに、「う～ん、どこ行こう…」みたいな感じ？

な～んかね～

息切れ…

一気に本を三冊読んだら、楽しいんだけどあれもだめ、これもだめっていうルールみたいなのが多すぎて息が詰まってきたかも…　　

　　はやっ　　　　

しかも問題なのが自分で作る料理がとにかくおいしくない！　（致命的…）　

手間はかなりかけているんだけどなあ。でももうしばらくは続けてみます。マクロビのすごいところは、この食事療法だけで癌が治る　と言っているところ。特に今はヒスロンＨの効果があるか、ないか、という瀬戸際なので、すがるものがあるなら何にでもすがりたい気持ちなんだよね。

だから余計に「添加物たっぷりの調味料はやめましょう」「砂糖は使わないように」「卵、牛乳は控えること」な～んて書いてあるのに、カレールー使っちゃったりすると「もうだめかな？」なんて思ってしまう。

多分実際はそんなことないんだろうけど。宗教じゃないから、一回でもチョコレート食べたら体質がすぐにもとに戻っちゃうよ！なんて強迫めいたことは書いてないんだけど、それでもちょっと気になる…。

夫婦の趣味の食べ歩き、どうしよう～。

あ、食事メニューはきっとこのブログ読んでくれる人には興味がないと思うんで、ヤフーのダイエットダイアリーに移動しますね。（って、多分だれも気にしてないだろうケド）

間食の誘惑

朝　コーヒー１杯　カンパーニュ　２きれ

昼　雑穀ご飯　１杯　豆腐とわかめのみそ汁　２杯　卯の花　韓国のり

夜　豆腐ハンバーグ（おろしポン酢）、キャベツのみそスープ

間食　白い恋人　２こ　ポッキー　１袋

ぎゃ～、どうしても誘惑に勝てずにお菓子を食べてしまった～！！だって、家にある限り絶対に食べたくなっちゃうから早いうちに処分しておかないとさ～（いいわけ、いいわけ…）

でも昼に体重を量ったらちょっとだけ減っていた！！そうだよね、前と比べるとかなり違う食生活。卯の花も塩味の韓国のりを巻いて食べたらなんとか、食べられた！しかもかなり腹持ちがいいみたい。

今日は早めに夕ご飯を食べて、ヨガのクラスに行ってきます♪初めて行く所なので楽しみ～。前はジムに行ってて、そこのクラスでヨガをやってたんだけど、ジムもやめちゃったので…。今度はうちから近いんだよね。どうかな～。わくわく。

慣れない粗食ごはん

食べたものの記録

朝　コーヒー１杯　カンパーニュ２きれ

昼　雑穀ごはん　１杯 おみそ汁　１杯 湯豆腐　一丁 もやし梅ゴマ味　少々
　　ほうれんそうのおひたし　少々 たくわん　２きれ

夜　雑穀ごはん　２杯 とうふとわかめのみそ汁　１杯 卯の花　少々
　　豆腐ハンバーグ（おろしポン酢で） のり

昨日大量の豆腐を豆腐屋さんで買って、おからももらっちゃったので今までにあまりつくったことのない料理を作りました。卯の花…ひじき、にんじん、ごぼう、しらたきを入れてだしを入れて…。思ったよりかなり時間がかかりました。

そして豆腐ハンバーグ。豆腐と、おから、ひじき、ごぼう、レンコン、キャベツ、山芋を入れて混ぜ混ぜ。マクロビでは小麦粉はあまりよくないみたいなので、つなぎはなしでそのまま形崩れと闘いながら焼いて…。

いや～、結論。粗食ごはんの方が数倍手間ひまかかる！

今まではわりと簡単になんでも豪快に作っても、最後の調味料やらなんやらで、そんなに味の失敗はなかった。でもマクロビレシピに沿って作ると、基本はだし。砂糖は不使用。しょうゆ味＋素材の甘さを生かして…なんて感じなので、行程をていねいにやらないと味がかなり微妙。

でも沢山食べたくなる味じゃないから逆にいいのかな？でも冬のくちどけポッキー食べたい…。がまんがストレスにならないようにしなくちゃ。でもな～んか、イライラ、イライラ…

そうだった、わたしっておからが嫌いだったんだ…

本が届いた♪

マクロビオティックの本三冊、やっと届きました。

「岡田恭子のハッピーマクロビオティック教室」

「Ｄｒ　クロワッサン　体の中からきれいになる食べ方」

「マクロビオティックひとりレシピ」

の三冊です。アマゾンから探してどうかな？と思ったとりあえずの本たちですが、入門書としてまず読んでみたいと思います。本当は大きな本屋さんで中味を見比べながら選びたいところだけど、田舎暮らしなので…。

そして！

買い物好きの私、今年は収入も激減するだろうし、病院代もかかるし、買ってる場合じゃないかもしれないけど、色々買っちゃいました。結局。

まずは圧力鍋。魔法の圧力鍋？っていうのをよくわからないので買ってみました。楽天です。

それから数々のマクロビ食品。玄米から塩、しょうゆ、ひじきなどなど、有機食料品をシンドフジという会社から。１４０００円分ぐらいは買った…。高すぎ…。

でもでも！これで健康になれるなら決して高い投資ではないはず！３日坊主にならないように頑張ります！！

はじめに…

はじめまして。お立ち寄りいただきましてありがとうございます。

「あみと」と申します。　北海道在住の35歳　年女、結婚6年目…だったかな？不妊治療をのべ４年ぐらい続けていました。ＡＩＨは９回、体外受精は１度挑戦して失敗。

気分を変えようとニュージーランド大学院留学を決め、夫婦で出発しようとしていた6日前の2008年2月4日、子宮体癌を告知されました。とりあえず留学は延期（中止になっちゃうのかな…）まずは癌と戦います！！

診断は１Ａ期のＧ２。2月12日からヒスロンＨを１日に３錠飲んでいます。

ちょっと休憩？

久しぶりの外食をしてしまいました！やっぱり息抜きは必要だよね…

朝　コーヒー　1杯　チョコシフォンケーキ、生クリーム

昼　雑穀ご飯　1杯、うめごまもやし、ほうれんそうの胡麻和え、みそ汁、たくわん、高野豆腐と切り干し大根

夜　じゃがいものスープ、パン、トマトとチキンの生パスタ

チョコシフォンはこれで最後なのでご安心を！

ヤフーのダイエットダイアリーに登録してみた。このブログもちょっと整理してみなくちゃ。

昨日からなんとなく熱っぽい。喉も痛いから単なる風邪気味なのか、薬の副作用なのか…

早くも挫折？

いやいや、体重増加との闘いではないっすよ。レコーディングダイエットすることです。なかなか昨日食べたものが思い出せない…って、これは老化の始まり！？

でもとりあえず頑張って思い出してみると…。

朝　チョコシフォンケーキ　生クリーム添え　コーヒー

昼　大豆バー　（アーモンドレーズン）

夜　雑穀ご飯　2杯！、豆腐と大根の葉のみそ汁　2杯、もやしの梅ゴマ風味、高野豆腐と切り干し大根の煮物、ほうれん草の胡麻和え、カブの漬物、ブリ　シャンパン3杯

あ～、だってね、だってね、チョコシフォンはそろそろ食べきらないとだめになっちゃうし、シャンパンも残っていたら気が散って仕方ないので、これで飲みきりました！お酒飲むとどうしても食欲増しちゃうよね。でも今日からは！

でも唯一の楽しみだから適度に飲みたいとは思います。マクロビ的には朝のコーヒーも良くないみたいなんだけど、これも同様に豆がまだあるのでこれが消費されるまではもったいないので飲もうと思います。たんぽぽコーヒーっておいしいのかな？近くに大豆コーヒーって売ってるんだけど、あれもいいのかな？

ヤフーでダイエットダイアリーっていうのをやっていて、そちらも登録してみた。その方が続きやすいかな？

「あなたの子宮を貸してください」っていう本を読んでいます。代理母、お金があったら本当にぜひやりたい…。宝くじ、グリーンジャンボだっけ？買おうかな…

5日目

昨日食べたもの

朝　コーヒー　ロールパン2個

昼　16雑穀ごはん　1杯、ほうれん草の胡麻和え、わかめのみそ汁　1杯、かぶの漬物、豆腐チャンプルーの残り

夜　シャンパン2杯、16雑穀ごはん　1杯、納豆、温泉卵、もやしの炒め物、湯豆腐とはくさい、わかめのみそ汁　1杯　生チョコレート　一個

…だったかな？だんだん似たようなメニューで思い出しづらくなってきた。食べた後すぐにメモしたほうがいいのかな？本格的なレコーディングダイエットって・・・。割と自分的には甘いものも控えてまずまず頑張ったと思っていたけど、なんと700グラムも増えていました！ガーン…。食べた直後に計ったからな～。それにしても700グラムってすごい。やっぱりヒスロンＨって、普段と同じだけ食べていても太るのかな…。暗い…。

4日目

4日目かあ～。なんかもっと時間がたっているような気がする。結構一日一杯ダイエットのこと考えているからかな。

昨日食べたもの

朝　コーヒー　1杯　バターロール　2個

昼　外食　そば　てんぷら

間食　手作りチョコシフォン　一切れ（生クリームのせ）

夜　豆腐チャンプルー、16穀玄米ごはん　1杯、　かぶの浅漬け　２きれ、わかめとはくさいのみそ汁　1杯　

ご飯の前にチョコシフォンを食べたので、夕食の量がぐっと少なくてお腹いっぱい。でも生クリームが心配だけど。でもなるべくこれも砂糖を控えて甘さぎりぎりにしたのだ。

昨日はWiiをちょっと。温泉に行ってサウナでほんのちょっとしぼって、体重は300グラム減。マクロビ風豆腐チャンプルーはなかなかいいかも。マクロビの本も結局アマゾンで3冊まとめ買いしちゃいました。届くのが楽しみ。

温泉に行ったせいか、昨日はちょっとだるくて熱っぽい感じ？で12時前に早々に寝ました。今は大分気分もすっきりしたけど、これってただの風邪気味で副作用ではないよね？？副作用って出なくても薬の効果はあるのかな？副作用出た方が、薬が効いてるっていうことはないよね…。

家事嫌いの主婦なので、週末は絶対に外食で、それが夫婦の楽しみでもあったのに、ダイエットとなると外食は厳しいな～。イライラしちゃうし、ダンナ様、ごめんね～。

3日め

昨日食べたもの

朝　コーヒー一杯、前日作ったチョコシフォンケーキひとかけ

昼　昨日の残りの鍋でうどん、ちょっぴりごはん、たまご、はくさい少々、スパークリングワイン一杯

間食　白い恋人2個、冬の口どけポッキー　一袋

夜　そば、鳥の手羽先スープサムゲタン風（鳥肉、もち米、ねぎ、はくさい）、スパークリングワイン一杯

どうしても甘いものは食べたくなるのと、家にあるので（爆）白い恋人は食べてしまう。きっとなくなるまで食べ続けてしまう。（当然？）

昨日はマクロビオティックってどんなんよ？と思ってネットで調べていた。ちょっとしか見てないけど、かなりめんどくさそう…、厳しそう…。でもヒルトンのオーナーだっけ？の癌がこの食事療法で治ったとか書いてあって、もしかしたら？？なんて希望をちょっと抱いてしまった。

マドンナも取り入れているんだよね。マクロビオティック。彼女の生き方ってなんかステキだな～。前にビストロに出てた時に中居君に「マドンナは料理とかしないの？」って聞かれて「I have other talent（私には他の才能があるから）」って臆することなく答えていて、あ～そっか、そういう風に言うんだなあって感心したよ。日本人だとちょっと恥ずかしそうに「えっ、あんまりしませんねえ～」等ごまかしたりするだけでしょ？マドンナは絵本も書いたりしてるしね～。

話ずれちゃったけど、今のところまだ大幅な体重増加はありません。ってまだ3日目だもんね…。Wiiで計ったらそれでも１００gは増えていた。だって、結構普通に食べてるもんね。でも一日中ダイエットのことを考えているような気がする。正規の食事の時間がくると、開放されたようでほっとする。食べてる時が一番幸せかも…。

2日目～

昨日食べたもの…

朝　コーヒー1杯　ロールパン　2個

昼　うどん（昨日の鍋の残りで…）　スパークリングワイン　1杯

間食　白い恋人　2個　冬のくちどけポッキー　１袋

夜　みぞれ鍋（だいこん、　豚肉のうすぎり　５０ｇぐらい？、しめじ少々、豆腐半丁、つみれ１つ、水菜、はくさい　適量、スパークリングワイン　１杯、長ネギ　２分の１本）

わりとお腹満足するまで食べました…。でも低カロリーのものばかり（？）だから、大丈夫だよね？？

でも他のヒスロンＨ飲んでる方のブログとかを見てると、全然食べてない、あるいはいつもと同じぐらいにしか食べてないのに体重増えたって書いてあるよ…。どんより…。

そして昨日はバレンタインデーで、本当は日本にいる予定じゃなかったし用意も何にもなくて、今年はいいかなって思ったりもしたけど結局チョコシフォンケーキを焼きました。

もちろんダンナにあげてもイコール自分も同じくらい食べるというのは、わかりきっていたので（汗）かなり砂糖控えめでつくりました。適量７０グラムを４０グラムまで減らして、油も気持ち１０ミリぐらい減らして、チョコレートはもらいものであったカカオ８０パーセントの苦いのにして…。味はやっぱりちょっと物足りないけど、６分立ての生クリームとあわせて食べたらきっとすごく美味だと思う。ダンナには生クリームつけてあげよう。

ダンナ様はかなり細いので、身長差は10ｃｍ以上あるのに体重逆転まであと一息なんですよ。なんとか色々肥やさないと…。運動もしないとだめなんだろうけど、昨日はＷiiで頑張りました。テニスとフラフープのしすぎで腕と腰が痛いです…。去年挫折したビリーズブートキャンプも再入隊したほうがいいかな…。でも何よりも特に何もすることがなく、一日一杯家に閉じこもっているのが一番良くないよね～。

去年はそれでも資格試験の準備とか留学準備とか、仕事をやめたすぐ後ということもあってのんびりライフを満喫したけど、さすがにそれが２年目になると人間も腐ってくるというか、だめだめ人間感満喫～って感じです。でも今から仕事を探して始めても、きっとこの病気しだいで職場にも迷惑をかけてしまうことになるだろうから、新しくは始められないな、きっと。もっと副作用がひどくなったりするかもしれないし、突然手術に変更になるかもしれないし。在宅ワークのいいやつとかないかな～。

子宮体癌と診断され…

不妊治療の最中に実は子宮体癌と診断されてから、10日が経った。

…というかまだ10日しか経っていないんだな～。なんかもっと長～い時間が過ぎているような気がするのに。2月10日にはニュージーランド行きの飛行機に乗っているはずだったのに、全ての計画もやり直し。

そして今、黄体ホルモン治療、ヒスロンとの戦いが始まる。いや、実際はヒスロンちゃんが私の癌と戦ってくれるのだから、最大の援軍なんだろうなあ。一番気になる副作用

！！体重増加！！

も実はある意味仕方ないのかもね…。ヒスロンちゃんに食べさせてあげなくては…。いやいや、やっぱり食べるのはこの私の体。がんばって敢行すべきは徹底的な自己管理とダイエット。しかし去年一年で7キロ増のこの意志の弱い私が、薬で湧き上がる食欲に太刀打ちできるのか！？

いや～、ブルーだねえ。完璧なブルーだよ、諸君。（遠い目）

ということで今日からレコーディングダイエットもどきをしながら、気を紛らわせようと思っています。一ヵ月後の病院でヒスロンが効いていなかったら、手術しかないんだろうし、だとしたらなんとしても6ヶ月ヒスロンちゃん飲みきって、この手に赤ちゃんを抱きたい！（先走りすぎ？）半年間のダイエットは、イコール私の希望への道でもあります。

フレーフレー　「わ・た・し」！！

というところで昨日食べたもの…

朝　コーヒー　１杯　ミスドのポンデ抹茶　１個

昼　鍋焼きうどん　（うどん一玉、野菜味のてんかす、卵、長ネギ）

間食　スパークリングワイン　１杯

夜　鍋　（たら　３切れ、はくさい８分の１玉ぐらい、しいたけ２枚、水菜　１束、豆腐　半丁、うどん少々、長ネギ　1本の半分ぐらい、つみれ　4個）　ビール　キリンたんれいグリーンラベル350缶半分

食後　白い恋人　2つ　ロイズのチョコレート１つ

あわわ…大変！こんなにも食べていたのね～！！でもこれでも必死に色々我慢したつもりではあったんだけどな～。

正直まだヒスロンちゃんの副作用ではない、これは単なる私の内なる食欲の問題だ。本当はカロリーなんかもちゃんと調べて書くといいんだろうなあ。でも突然苦しいダイエットも精神的につらいので、一歩づつです。日進月歩です。（意味違う…）

しかし今日は大敵バレンタインデーではないかっ！！今日一日乗り切れるだろうか…