マクロビ教室＠旭川 2回目

先日2回目のマクロビの教室がありました。今回も写真入で紹介したかったのですが、なんとカメラも携帯も忘れていってしまい…、残念。

なんか最近集中力がなくて一日中眠たいんですよね～。なんて、言い訳？

今回のメンバーは5人。前回より1人増えました。前のクラスでご一緒したお2人と新しくお会いしたお2人。みなさん話がおもしろくて、試食中とか盛り上がっていました。シャイな私はもっぱら聞いているだけで精一杯なのですが。（あ～、こういう所なんとかしたいなあ）

今回のメニューは

小豆入り玄米、大根のみそ汁、車麩の揚げ煮、フルーツ羹

前回より一品少ないのでちょっと寂しい感じかな。でもデザートがついていたのでなんか満足感がありました。フルーツ羹はオレンジジュースを寒天で固めたもの。オレンジジュースなんてしばらく飲んでいなかったので、強烈な甘さで頭に「がつ～ん」と来ました。

帰ってから早速家で眠っていた無農薬のりんごジュースで作ってみました。でも棒寒天がよく溶けてくれてなくて、微妙な食感。でもやっぱりジュースの甘さがおいし～。作って2日ですぐに全部食べきっちゃいました。（甘ければなんでもいいという話もある…）

車麩を素揚げして使うというレシピはちょっと一手間かかるけど（そして油も使うけど）、出来上がりはコクがあってすごくおいしかった♪先生がおいしいって感じるものは全部油なんですよね～と話されていたけど、そうかもしれないな～と思いました。

よく病気の人は油を取らないことって書いてあるけど、どうしてなんだろう？家はマーブルストーンのフライパンを使っているので、結構炒め物も油なしでそのままじゃ～っとできたりするんだけど、なんとなく習慣としてちょっとは油使いたくなるんだよね。

料理の奥は深いな～。次回はまた一ヵ月後です。次はもうちょっと皆とお話しできるように勇気を出していくぞ♪でもその中の親切な方が有機野菜の直売所を教えてくれて、今度探して行って見るつもりです。夏は野菜が豊富でいいよね～。

旭川のマクロビレストラン

  旭川唯一の（たぶん）マクロビレストランがやっと5月31日に今年度分、オープンしました。冬は閉めているみたいなので、待ちに待っていました！！

お店の名前は「赤とんぼ」です。谷口農場とういうファームがやっているレストランで、自分のところで取れたお米を使って料理を出しているみたいです。

旭川ではなかなか外食ができなくなって寂しかったのですが、ここなら安心して食べられる♪

初めはここでバイトして…とかも考えていたのですが、そしたら食べに行けなくなっちゃう！！ということで食べることに専念することに（笑）しました。

このほかにもカレーやチャパティー、おにぎりのセットなどもあります。唯一マクロビじゃないのがソフトクリーム。新鮮な牛乳を使っているそうですが、ここにあるとそれでも食べてみたくなっちゃう～！！

2日連続で食べに行き、一日目はぜんざい、2日目は豆腐のブラマンジェとしっかりデザートもいただいてきちゃいました。満足！！しかも安いの。写真のランチプレートは800円です。

お店の雰囲気はアットホームな感じで、セルフサービスになっています。日曜日にはすごく混んでいて、お客さんもみんなお知り合いのような雰囲気でした。翌月曜日はお客さんが誰もいなくてのんびりできました。平日が狙い目かも。

裏に農産物の直売所もあって、目玉商品のトマトなどを販売していました。あとちょうど行った時に「コーン」と「黒豆の枝豆」の植え付け体験をやっていて、参加してきました☆

畑の一部を借りて、種まき。区画に名前をつけてもらって、あとは収穫時期にくるだけ。時々覗いて雑草などは取ってくださいね～と言われたけど、お水とか基本的な管理はやってくれるみたい。でも自分が植えたものを収穫できるなんて楽しい～。

一区画それぞれ1000円で、コーンは12～3本、枝豆は2キロほど収穫できるそう。家庭菜園を自分のうちでやるのはなかなか大変だけど、こんな風にプロにお任せしていいとこ取りできるなんて、ラッキーだ。

レストランに寄りがてら畑も見れるし、この夏はこの場所に通うことになりそうです。

銀河のほとり

福島県、もしくはその近郊、もしくは福島に行く機会のある方、ぜひぜひ一度行ってみてください。ステキなマクロビ系のお店「銀河のほとり」です。

おお～、やっと写真が大きく写った。これが銀河のほとりの店内です。 温かみのある感じが伝わりますか？ お店の外観を取り忘れてしまったんですが、なんともぬくもりのある感じの木造の建物です。普通に通りがかったらすぐにはわからないかも？

ごはんもおいしかった～。なんとごはんとみそ汁はお代わり自由♪なんだって！特に玄米ごはんがもちもちしていて、ほんと～においしかった！！

そうそう、このお店との出会いはＨＰを通してでした。福島に砂浴に行くのに、帰りがあまりにも時間が余ってしまうので、福島県内でいけそうなマクロビのレストランを探していてここにたどり着きました。しかし場所的に車がないと、行くのが難しそう…。やっぱりタクシーしかないかな…と思い、お店の掲示板に書き込みをしたところ、「時間があえば迎えにいきますよ！」とのコメント。え～！！わたし1人なんですけど…！！

恐縮しながらも結局最寄り駅まで迎えに来てもらうことになりました。す、すごい…。まったく見ず知らずの、ちょっと掲示板に書き込んだだけのよそ者にこんなに優しくしてくれるなんて…。

「銀河のほとり」はレストラン部分のほかに外に小屋みたいなのがあって、そこで色々なイベントごとをしているらしい。行ったときにはテルミンの体験会みたいのをやっていて、すごくやってみたかったんだけど、まずはごはんを頂くことに…。ちょうど時間が3時前、という事でそこで働いている人も賄いの時間、という事で一緒にごはんをいただきました。

銀河のほとりのままさんと、おばあちゃん、そこで働いている人たち3名とお話しながら食事をさせていただいて、なんか心がほんわか、暖かくなりました。みんな穏やかな感じの人柄で、見ず知らずの私にも話しかけてくれ、ほんっとにステキな時間を過ごすことができました。ありがとうございました～。本当に感謝です。

一人旅だと何かと寂しくなりがちですが、人と会話するっていいな～って、なんか改めておもいました。お店のメニューも種類が豊富で、しかも安い！！オーナーさんが「食事は自然なのに値段だけ不自然なのはちょっとね」って言っていて、でもそれができちゃうのはお家が農業を営んでらっしゃるからなんでしょうね～。素材はもちろん、炒り大豆のハンバーグ、とかメニューにも創意工夫がみられてすっごくおいしかった♪

ぜひぜひ、足を運んでみてください。なかなか場所的に行きづらいかもしれないけど、たどり着いたときにはほっこりできる事、間違いなしのオススメの場所ですよ。

http://plaza.rakuten.co.jp/ginganohotori/

あ、そうそう、そこで販売していた「みれっとファーム」のお菓子にもはまっちゃいました。とくに「そばかりんとう」。焼きしめたお菓子はだめだとわかっているんだけど、素材はいいものばかりだからちょっとだけ…が止まらない。帰ってきてからネットで探して追加で6袋頼んじゃいました。（汗）大切に食べよう…。

東京のマクロビレストラン

砂浴から帰ってきました～。詳細は後日改めて。

マクロビ系のレストラン、頑張って結構行ってきましたよ～。パパさんオススメのＫＵＨに最初は行ったんですが、残念ながらすでに移転してしまった…との張り紙が。ガーン。迷ったかと思ってぐるぐるしたけど、場所、合ってたんだね…（涙）

まあ、気を取り直して昔ローザさんが通っていたというスクールのあるビル、ブラウンカフェに行きました♪もう店内はすでにいっぱいで待ち時間があるとのこと。ただ外ならすぐに席はご用意できますが…と言われて外に座ることに。

ただその日はあいにくの小雨で天気が悪く、寒い…。でもブランケットの2重挟みがけプラスおっきなストーブをつけてくれたので、とっても暖かかったし開放感あふれる空間を独り占めできて大満足でした♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんか写真がうまく載らないなあ～。まずこれが外のカフェ部分。　

　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そしてこれが持ち帰りのお弁当。豪華でしょ。お店ではもちろんプレートランチをいただきました。なんか写真がうまくアップできないのでとりあえずこれだけ。

それからクレヨンハウスに行って、アコルドというパン屋さんに行って♪マクロビ三昧♪♪

そして最終日はマクロビマルシェに行ってきました。

　　　　　　　　　恵比寿にあるここを選んだのはオープンが10時からと、早かったから。11時ごろ到着して意気込んで注文しようとしたら、なんとランチメニューは11時30分からなんだそうだ。がっかり…。仕方ないので店内で本を見たりして時間を潰すことにしました。そこに気になっていたクシさんの通信講座のテキストの見本が置いてあった！！どれどれ…と、かなり真剣になってみていたらあっという間に30分は経っちゃいました。

ここはセルフサービスのお店だったのね～。メニューは2種類ぐらいしかなくて、カレーはちょっとねえ、と思ったのでこのオムライス風ランチに。玄米ごはんにひじきとクリが入っていて、組み合わせがおもしろい～と思った。へえ～へえ～、となんか感心しきりでした。豆乳ソフトもすっごく魅力的だったんだけど、私には2軒目が待っているのであった…

それで行ったのがサロンドシューサンクチュアリ。東京ミッドタウンも1回行ってみたかったのよね～。ここでの目的は鎌倉ツリーブのマクロビケーキを食べる＆持ち帰ること♪

　　　　　　　　　　　

すっごく雰囲気のいいお店だった～♪　でもここでやっちゃいました…。ずっと控えていたアルコールを飲んじゃったんだよね。写真を見てわかる通り、オーガニックシャンパンです。だって他のお茶とかも全部千円とかで、アルコールがお徳に見えて…。（悲しい貧乏性）

ちょっと罪悪感はあったけど、以前シャンパン飲んだときみたいな頭痛もなかったし、許容範囲だったのかな？なんて。ケーキはおいしかった～。ちゃんと甘くて、ちょっとぽそぽそした感じも私好み。持ち帰ったら絶対に食べ過ぎるよな～と葛藤しながらも、「持ち帰りで…」と言ったんですが、「本日は入荷がなくて…」とのこと。

がーん。まあ、食べ過ぎなくてすんだ、と思えばよかったのかな。6月の誕生日に通販で買ってもらおう。（←でもやっぱり買うのね…）　　

マクロビショップめぐり、楽しかった～。北海道にももっと増えればいいのになあ。　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

マクロビ教室一回目＠旭川

今日、楽しみにしていたマクロビの教室に参加してきました。受講した人は4名に対して講師とアシスタントの方が2名。なんとも贅沢な教室でした。

これが出来上がりのお料理。写真にするとちょっと地味かな？

メニューは玄米ごはん、小松菜のみそ汁、ひよこまめのハンバーグ、ニンジンの蒸し煮、カブの風味漬、りんごの葛煮

どれもおいしかった。ニンジンの蒸し煮は塩分の量を0.8％と１％を作り分けて味を比べるっていうのをやったんだけど、なんと私には味の違いがわからなかった（汗）あたしって味おんち？？

他の人はこっちの方が甘く感じるから私は陽性で…とか言ってたけど、やっぱり自分の体の陰陽ってよくわからない。食べたいもので感じるとかもよくいうけど、食事制限で空腹の中食べるごはんははっきりいって何を食べてもおいしいのだ。おいしく感じるものが正解、という事なので大きな意味で私の食生活も正解、ということで無理やり納得しちゃおう。（いいのかな…）

でも自己流で病気を食事で治すのは無理なので、あまり気にしてもしょうがないって思うようにしています。食事指導してくれる人がいればいいんだけどね～。

そうそう、今日の先生は東京のスクールとかに通っている人だったので、オススメのマクロビレストランを聞いたら「病気の時はマクロビとはいえ、油物をつかっている外食、スイーツはなるべく避けたほうがいい」とのこと。

がーん

色々まわるお店も考えたりメニューを見て楽しみにしていたんだけどな～。チャヤは結構油を使っているので…という事だったので、第一候補撃退。スイーツの持ち帰り目当てのところも結構あったので、それも敗退。艦長、人員が足りません…。

とりあえず病気が治るまでの我慢ですって言われたけど、食事療法している途中で甘いものとか食べちゃうと一気に振り出しに戻る場合もあるんだって。なんか怖いな～。でも今出来ることはやったほうがいいよね。東京ではちょっとおとなしくしてようかな。

札幌のマクロビレストラン

お～、初めて写真を入れてみたぞ。こんな風になるのね～。この間いった札幌のマクロビのお店紹介です。

「知恵の木」電話011-853-5134

住所　札幌市豊平区福住1条6丁目

日祝　休み　営業時間11:00-21:00

札幌ドームの近くです。地下鉄から歩こうと思ったら結構距離があるかも…。今回は車だったので迷いながら何とかたどり着きました。レストラン部分と、食材が売ってあるスペースが。マクロビの教室もやっているみたい。宮本治療院と店舗がくっついています。

今回はなんだかお腹いっぱいだったので、私は穀物コーヒーとケーキ。豆乳クリーム？が挟まっていたティラミス風。ねちょ～っとした感じで、自然な甘さ。ダンナは定番の知恵の木ごはんっていうのを頼んでいた。夜はマクロビレストラン見つけられそうにもないので、ここでお弁当のテイクアウトをしました。

こちらは最近札幌に行くたびにお世話になっている「青い空流れる雲」

マクロビレストランとしては有名。

前回はダンナが気になっていた季節のパフェ♪♪を注文。一口もらったら、おいしかった～！！上は豆乳アイスに中は穀物コーヒーのゼリーと、下が豆腐チョコケーキとナッツの砕いたやつ…ん～、色んな味が楽しめて贅沢！！

私はここの豆腐チョコケーキにはまっているので、それでもケーキを食べてしまったけど、今度からパフェも捨てがたいなあ…。ああ、甘いものはだめなのに～。マクロビ系の体に負担のかからない甘さのものでも、量を食べれば害になるのは一緒なんだって。

とはいえ、チョコレートケーキは２つお持ち帰りしちゃいました。一個450円と少し高めなんだけど、ほんっとにおいしいのよね～。特に砂糖断ちしている身にはしみ渡る甘さです。近所にあればいいのにな～。

住所　札幌市中央区南１条西22丁目1-7　裏参道ルーム２２　ＩＦ

営業時間　12:00ｰ20:00　日曜日　12:00-18:00　　月曜定休

あとまだあるんだけど、写真の用意ができていないのでまた次回。もともと夫婦食べ歩きが趣味だったから、気軽にどこでも入れなくなったのが残念。

今回は「なるべく自然食カフェ　Ｇカフェ」というところに車じゃないと行けないので、行きたかったんだけど、生憎定休日！不定休ってこういう時につらい。でも行く途中に電話して聞いておいて良かった～。着いてから休みだったらショックだもんね。

今は東京のマクロビのお店を調べています。一応候補が

「マクロビオティックマルシェ　恵比寿店」

「Salon de she sanctuary」　東京ミッドタウン店

「チャヤマクロビ　伊勢丹新宿店」

「クシガーデン　デリ&カフェ」

「ＭＯＭＩＮＯＫＩ　ＨＯＵＳＥ」

ここまでしぼりました。あとブランウンライスカフェとかも捨てがたいんだけど、2日間あるので急ぎ足で４店ぐらい回れちゃったりして？土地勘がないので、場所がきっとばらばらなんだろうな～。もちょっと調べてみま～す。

札幌マクロビのお店開拓

退院直後ですが、またまたダンナの研修にくっついて札幌にお泊りに行ってきました♪気分転換にもなって楽しかった。でも歩きつかれた…

外出すると気になるのが食事。以前のようにどこでも目に付いたところには入れない。まずお昼はネットで調べた「オーガニックレストランちかっぽ」。（http://www.chikappo.com/menu.html）　場所は丸山公園。このあたりはオーガニックレストランが多いんだよね。初めての場所に、しかも1人で行くのはなかなか勇気が要ったけど、迷いながら行ってきました。店内はわりと広い作りで、先客は年配の女性が二人のみ。カウンターに座ろうかとおもったら、空いている4人用の席に「どうぞ、どうぞ…」と。落ち着いてゆっくりできました。後に入ってきた女の子二人は２階に案内されていました。上もあったのね～。

看板料理の「ちかっぽ御前」をオーダー。うんうん、ヘルシーそう。でも「ひりょうず」（初めてこの言葉を知った！）の中に紛れて～、ちりめんじゃこがいっぱ～い～♪（Ｈ２Ｏ風に）でショック。マクロビ的には小魚ＯＫなんだけど、個人的にじゃこは苦手なんだよね。あのたくさんの目がだめで…。うっ、見なきゃ良かった。で、なんとか自分をだましだまし、見ないふりをして食べきりました。落ち着いて食べられたけど、そんな感じでした。（どんな感じ？？）

そして夜はダンナともう定番になった「青い空流れる雲」へ。実はこの日、8時ごろに行ったんだけど営業時間が変わっていて7時半オーダーストップで一回は断られたんですよね。ショック…。でもオーナーさんがメニューの一つならいいですよって言ってくれて、なんとか食事にありつけました。ほっ。オーナーさん、ありがとう！！でもお店は相変わらずの大人気。おいしかった～。実は翌日の昼にも1人で行ったんだけど、並んでた人がいたぐらいの混み様。札幌、マクロビきてるね～。で、ここではベジバーガーを頼んで、チョコレートケーキをテイクアウト。

さらに、ネットで検索したクスクスオーブンプラスホッパーズ（http://www.couscoushoppers.com/）へ。知らなかったけど、青い空…のすぐ近くにあるマクロビ対応のスイーツ＆雑貨のお店。クッキーやスコーンを購入。探していたギャロプパウダーもここでゲット♪いくら体にいい素材を使っているとはいえ、甘いものの食べすぎは良くないんだよね。わかってるんだけど、どうしても試してみたかった！！豚の形のクッキーとか最高においしかった！！！あ～、円山公園に住みたいよ～。

そんで夜は前回も行ったけど、ちきゅーのためにできること（www.moku.jp)へと。なかなか夜まで開いてるマクロビのお店ってないんだよね。お酒飲んで夜まで騒いで…って感じじゃないから仕方ないけどね。ここでは普通のビールを罪悪感ながらも飲んで、準マクロビチックな料理を食べました。（完全マクロビ対応ではない）でも面白い店のつくりで、今回は禁煙ルームのソファー席でゆったり寛げました♪ディナーメニューは6時からだったので、30分ぐらい待ったけど、まあ昨日はそれでも良かったかな。

あと気になるお店が数件あるので、また試してみたいと思います。でもやっぱり一番は「青い空…」だよな～。メニューが毎回変わるのが楽しいし、めずらしい料理も味わえて、なんといってもマクロビを前面に遵守している感じなので、安心して食べられる♪もっとそんなお店が増えて欲しいなあ。できればご近所にあればいいんだけど…

マクロ日和

昨日は小樽の朝里川クラッセホテルにてイベント「マクロ日和」に参加してきました♪

もともと土曜日にダンナがお昼ぐらいに仕事終わるから、近くの温泉でも泊まりに行きたいね～と話していて、どこにしよう？ってネットで土曜日に（当日！）探していたのね～。で、あんまりパッとするとこないなあ～と思っていたら、なんと次の日に（日曜日）マクロビの企画があるのを発見！しかも小樽といえば、遠いけどいけない距離ではない！

さっそく主催者側に電話してみると、本来は3日前に締め切りにするんだけど2名ぐらいなら参加オッケーですよ、とのこと。帰ってきただんなに「ね～、マクロビのイベント、小樽なんだけど行かない？」と言ってみたらあっさり「いいね～」

計画性のない夫を持つのもいいもんだ。

日曜日の当日行くのはさすがに朝がきついので、それからばたばたと用意をして小樽へ向かう。家を出たのは3時過ぎ。それでなぜか「あさひやま動物園号」のＪＲに乗って、（動物園いってないのに…）はしゃいでペンギンの椅子と記念撮影♪

なんか、前置きが長くなったけどイベント自体はすっごくおもしろかった♪お昼ごはんから始まって、食材の話を聞いて、その後ヨガのインストラクターの方と共に90分ほどのヨガ。それから休憩をかねてホテルの温泉でゆったり♪最後は豪華なマクロビ洋食の夕食。フルコース並みのメニューで、複雑な面白い味に合いました。一つ一つお料理のお話を聞きながら食べる食事もなかなかよかった。

月一回ぐらいこんなイベントに参加できたら楽しいだろうな～。マクロビの話自体は、健康な人向けだから「むずかしく考えなくてもいいんですよ～」って言ってたけど、やっぱり病気改善食はどんな感じなのかすご～く気になる。

望診？っていうのかな？自分が陰性なのか陽性なのか、どんな食事を採っていったらいいのか。アイスクリームなどの嗜好品との付き合い方、など、個人的に指導してくれる人がいたらどんなに助かるか。

とりあえずは独学でやってみようとは思ってるけど。

結局家に帰りついたのは夜の11時頃。風邪気味だったのに、付き合ってくれたダンナに感謝だ。ありがと～。

マクロビレストラン

土曜日、あまり気が進まなかったのだけど、ダンナに誘われて札幌に行ってきました。

な～んとな～く服とかもう興味が持てなくて、映画見て、本屋さんを見て。（って、札幌じゃなくてもできるだろ、みたいな…）

そんでもって外食は好きなものＮＧなので、（これがつらい！）あらかじめ調べておいたマクロビのお店に行ってきました。

一つは「身土不二」というヨドバシカメラの斜め前のお店なんだけど、地下にあってなんか雰囲気が怖い感じ。お昼に1人で入ったんだけど、メニューはもろマクロビだったのでマクロビアン御用達のお店なんだろうなあ。でも玄米ごはんがおばあちゃん家のごはん、みたいにやわかったのが残念！（実際おばあちゃんみたいな人がやってるんだけど）

翌日、興味津々のダンナをつれて5時ごろに夕食を食べようって行って見たんだけど、3時でお店が閉まってしまうみたいで、お店に入ったとたん「今頃どうしたの？もうとっくに3時で終わってるんだけど。販売はしてるけど。」とおばあちゃんの冷たい一言が悲しかった。う～ん、普通お客さんにはもうちょっと優しくしてくれないかなあ…。やっぱりなんか信念もってやってる人って違うのかな～と漠然と思ったよ。関係ない？

もうひとつは「青い空、流れる雲」っていうお店。こちらはおしゃれマクロビショップで、ステキだった！ちょっと値段は高めだけど、メニューを考えると仕方ないのかもね。また行きたいな。

あと「カフェ69」という店にも行きました。ネットで見たときにはもっといろいろ玄米のマクロビメニューがあったんだけど、食事ではもう「ひよこまめのカレー」しかありませんでした。う～ん、カレーか…と期待して行ってだけにちょっとがっかりでした。お店の雰囲気はとってもおしゃれだったよ。

本当はメキシコ料理が夫婦で大好きで、行きたかったんだけど今回は断念。体質改善も楽じゃないな～。

息切れ…

一気に本を三冊読んだら、楽しいんだけどあれもだめ、これもだめっていうルールみたいなのが多すぎて息が詰まってきたかも…　　

　　はやっ　　　　

しかも問題なのが自分で作る料理がとにかくおいしくない！　（致命的…）　

手間はかなりかけているんだけどなあ。でももうしばらくは続けてみます。マクロビのすごいところは、この食事療法だけで癌が治る　と言っているところ。特に今はヒスロンＨの効果があるか、ないか、という瀬戸際なので、すがるものがあるなら何にでもすがりたい気持ちなんだよね。

だから余計に「添加物たっぷりの調味料はやめましょう」「砂糖は使わないように」「卵、牛乳は控えること」な～んて書いてあるのに、カレールー使っちゃったりすると「もうだめかな？」なんて思ってしまう。

多分実際はそんなことないんだろうけど。宗教じゃないから、一回でもチョコレート食べたら体質がすぐにもとに戻っちゃうよ！なんて強迫めいたことは書いてないんだけど、それでもちょっと気になる…。

夫婦の趣味の食べ歩き、どうしよう～。

あ、食事メニューはきっとこのブログ読んでくれる人には興味がないと思うんで、ヤフーのダイエットダイアリーに移動しますね。（って、多分だれも気にしてないだろうケド）

本が届いた♪

マクロビオティックの本三冊、やっと届きました。

「岡田恭子のハッピーマクロビオティック教室」

「Ｄｒ　クロワッサン　体の中からきれいになる食べ方」

「マクロビオティックひとりレシピ」

の三冊です。アマゾンから探してどうかな？と思ったとりあえずの本たちですが、入門書としてまず読んでみたいと思います。本当は大きな本屋さんで中味を見比べながら選びたいところだけど、田舎暮らしなので…。

そして！

買い物好きの私、今年は収入も激減するだろうし、病院代もかかるし、買ってる場合じゃないかもしれないけど、色々買っちゃいました。結局。

まずは圧力鍋。魔法の圧力鍋？っていうのをよくわからないので買ってみました。楽天です。

それから数々のマクロビ食品。玄米から塩、しょうゆ、ひじきなどなど、有機食料品をシンドフジという会社から。１４０００円分ぐらいは買った…。高すぎ…。

でもでも！これで健康になれるなら決して高い投資ではないはず！３日坊主にならないように頑張ります！！